メガネが曇らないための対策！使い捨てマスクのつけ方

その1：マスクの裏表・上下を見極める

鼻にあたる部分のノーズフィットがある方がマスクの「上部」、そしてプリーツのひだが出ている方が「表面」です。マスクによって見極めることが難しい場合もありますので、それぞれのマスクの着用方法を確認してみましょう。

その2：マスクを半分に折って鼻の部分を折り曲げる

マスクをつけてから鼻の部分を固定する方も多いかと思いますが、装着する前にマスクを半分に折ることで、しっかりとした折り目をつけられます。鼻の部分に隙間ができにくくなり、メガネやサングラスが曇りにくくなります。

その3：耳かけ部分を持ってバランスよくつける

耳かけの部分を5本の指で軽く広げながら、両耳にバランスよくつけていきましょう。左右対称になるようにつけることがポイントです。

その4：プリーツを下に下げる

耳かけをつけたら、マスクのプリーツを下に下げて、顎の部分までしっかりと覆っていきましょう。隙間をつくらないように、顎下の部分まで伸ばしていきます。

その5：顔全体にフィットさせる

顎までしっかりと覆うことができたら、顔全体に隙間がないかを確認してください。鼻、あご、頬の3点に隙間がないかをしっかりと確認します。

マスクサイズの計り方

• 親指と人差し指でL字を作る
• L字にした状態で耳の付け根の一番高いところに親指の先端、鼻の付け根から1cm下のところに人差し指の先端を当てる
• 親指から人差し指の長さを測ればサイズの目安を確認できる

マスクサイズの目安

• 9cm～11cm：子ども用
• 10.5～12.5cm：小さめサイズ
• 12～14.5cm：ふつうサイズ
• 14cm以上：大きめサイズ

計測したサイズを参考に、ご自身にぴったりのサイズのマスクを選んでいきましょう。

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